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产后修复常见的误区有哪些?

浏览次数: 56 发布日期: 2020-06-01 11:00:44

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  现在的人们都特别注重自己的身体保养,很多产后的妈妈们为了恢复以前的身材,在生完宝宝后、很多都会去做产后修复,但是产后修复也不是那么好做的,今天恒爱的老师就向大家介绍一下:产后修复常见的误区有哪些?


产后修复常见的误区有哪些?


  1.过于清淡

  很多宝妈在月子期间常听别人说、要吃的过于清淡,事实上,适量的盐可以帮助我们的身体恢复,因为盐可以储存水分。母乳喂养的时候,大量的水会随着乳汁排出,如果吃的过于清淡的话,反而会造成体内脱水的状态。


  2. 躺在床上不活动

  虽然产后妈妈在恢复期需要更多的休息、来帮助身体恢复,但不能长时间的卧床休息,在医生的指导下也需要适当的进行一些锻炼,记住不要过度锻炼,适当地进行走走就好了。


  3.服用药减肥

  如果产后妈妈在哺乳期服用减肥药,部分药成分会进入到乳汁,对宝宝的健康会产生负面影响。在喂养婴儿时,新生儿的肝脏排毒功能较差,大剂量的药容易引起婴儿的肝功能异常。


  4. 不洗头不洗澡

  当产妇在进行分娩时,会产生大量的汗,而且她们在分娩后也会经常流汗。加上恶露的不断排出和乳汁的分泌,身体比普通人更容易脏,更容易让病原体入侵。因此,我们应该更加注意产后的个人卫生。经常洗头,但要注意的是用淋浴,不宜洗盆浴。


  5. 节食减肥

  刚生产完的妈妈,身体还没有完全恢复到怀孕前的水平。所以强迫节食不仅会导致新妈妈的身体恢复缓慢,而且还会在分娩后引起各种并发症。

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