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产后修复有必要做吗?

浏览次数: 289 发布日期: 2020-04-07 16:56:29

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 现在大部分的孕妇在生过孩子后会出现漏尿、阴道松弛等现象,因为胎儿长期压迫骨盆底部,骨盆和盆底肌一定会受到压力,从而导致盆底肌的松弛无力,肌纤维变形以及肌张力减弱,造成一系列的盆底功能障碍.这个时候就需要去专门月子中心进行产后修复,很多人不知道产后修复有必要做吗?产后修复有什么好处


产后修复有必要做吗?


 产后的盆底康复,是对妇女盆腔的一种治疗性的保健。为了防止和延缓阴道顶端的下移,对于经产妇,都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足我们身体恢复的需求,所以借助仪器可以康复的更好些。通过产后运动来减肥瘦肚子的时候,要注意饮食,如果是剖腹产需要注意睡觉的姿势产后应及时排尿。


 不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好,如果骨盆闭合超过一定的范围,就会出现骨盆松弛的现象,此时,就很有必要做骨盆修复。如果发现自己产后胯骨变宽严重,或者耻骨疼痛,那么就应该考虑是否骨盆松弛,然后去医院进行检查,如果确认骨盆松弛,则需要进行修复。


  大多数宝妈在产后自行进行盆底肌锻炼即可,没有必要进行特殊的治疗。盆底肌训练对治疗便秘、尿失禁有良效,这也是被产妇所最为熟知的功能。锻炼盆底肌的方法非常简单,就是做提肛运动,具体方法为:收缩肛门2-3秒,然后放松5-10秒,如此反复,每次20-30次为一组,每次锻炼三组以上。


 产后修复有必要做吗?答案是有必要的。因为在生完孩子后,盆底肌肉变得松弛,如果不注重盆底的修复,女性容易出现尿失禁、子宫脱垂等后遗症,严重影响日常工作和生活。产后修复的最佳时机是在产后的3个月内,否则时间拖得越久,产后修复的效果就越不明显。
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